Supporter la canicule

Place Rogier, jets d'eau

Prendre quelques dispositions vous permettra d'en profiter pleinement sans trop souffrir des désagréments d’éventuelles vagues de chaleurs :

  • Rafraîchir son habitation (fermer les volets et rideaux exposées au soleil, aérer tôt et tard, créer des courants d’air, faire usage d’un ventilateur…)
  • Se rafraîchir (rester dans un endroit frais, prendre des douches, utiliser des linges humides sur la tête ou penser à la brumisation du visage…)
  • Éviter de sortir durant les heures les plus chaudes (11h-19h), porter un chapeau, chercher l’ombre, protéger sa peau avec de la crème solaire à forte protection UV
  • Se désaltérer : parmi les sujets à risque de déshydratation figurent les petits et les personnes plus âgées : boire beaucoup, de préférence de l'eau (1 litre ½, s’alimenter correctement et consommer des fruits, légumes et laitages en suffisance
  • Limiter les efforts physiques (porter des vêtements amples et légers…)
  • Donnez régulièrement de vos nouvelles à votre entourage et n’hésitez pas à solliciter de l’aide en cas de besoin.

Lorsque le corps ne réussit pas à réguler sa température, les douleurs suivantes peuvent apparaître : crampes, épuisement, insolation ou coup de chaleur. Si votre température est très élevée (40°), appelez immédiatement le numéro d'urgence 112, pour les autres symptômes, contacter votre médecin.

www.info-risques.be

Durant cette période, il est notamment recommandé ne pas s'exposer à la chaleur, se vêtir moins que d'habitude, se rafraîchir à l'aide de douche, de brumisateur, de ventilateur, boire davantage pour compenser le surcroît de perte d'eau, d'éviter les activités physiques intensives...

Plan canicule de la commune de Saint-Josse

Saint-Josse Sint-Joost

Municipality
of Saint-Josse-Ten-Noode

Av. de l’Astronomie 12-13
1210 Bruxelles
T02 220 26 11
F02 220 25 55

 

Opening

From Monday to Friday from 8.30am till 1pm.
Citizen Service, Civil Registration and Foreign Affairs Service
Open also on Tuesdays from 4pm till 6pm.