Omgaan met een hittegolf

Omgaan met een hittegolf

Door enkele maatregelen te nemen zal u hier volop van kunnen genieten zonder te veel te lijden onder de onaangename aspecten van eventuele warmtegolven :

  • Uw woning verkoelen (sluit rolluiken en gordijnen van ramen die blootgesteld zijn aan de zon, verlucht 's ochtends vroeg en 's avonds laat, creëer tocht, gebruik een ventilator…)
  • U verfrissen (blijf in een koele ruimte, neem douches, gebruik vochtige doekjes op je hoofd of verstuif wat nevel op uw gezicht…)
  • Buitengaan vermijden gedurende de warmste uren (11u-19u), draag een hoed, zoek de schaduw op, bescherm uw huid met zonnecrème met hoge UV-bescherming
  • Uw dorst lessen : kleine kinderen en bejaarden lopen het meeste risico op uitdroging : drink veel, bij voorkeur water (1½ liter, neem de juiste voeding en eet voldoende fruit, groenten en zuivelproducten
  • Lichamelijke inspanningen beperken (draag wijde en lichte kleding…)
  • Hou uw omgeving regelmatig op de hoogte en aarzel niet om hulp te vragen indien nodig.

Wanneer het lichaam er niet in slaagt om zijn temperatuur te reguleren, kunnen de volgende kwalen optreden : krampen, uitputting, zonnesteek of oververhitting. Indien uw temperatuur zeer hoog is (40°), bel dan onmiddellijk het noodnummer 112, neem voor andere symptomen contact op met uw huisarts.

www.risico-info.be

23/06/2020: Ozon- en hitteplan: activering waarschuwingsfase

Saint-Josse Sint-Joost

Gemeente Sint-Joost-ten-Node

12-13 Sterrenkundelaan
1210 Brussel
T02 220 26 11

INFO CORONA

De gemeente ontvangt u enkel op afspraak vanaf 21 september 2020 van maandag tot vrijdag van 08:30 tot 13:00 (geen permanentie op dinsdagnamiddag).

Openingsuren

De loketten van het Gemeentebestuur van Sint-Joost zijn van maandag tot vrijdag geopend van 8u30 tot 13u  Een permanentie is open op dinsdagnamiddag van 16u tot 18u00 (de diensten Bevolking, Strafregister, Burgerlijke Stand en Vreemdelingen).