Supporter la canicule

soleil

Prendre quelques dispositions vous permettra d'en profiter pleinement sans trop souffrir des désagréments d’éventuelles vagues de chaleurs :

  • Rafraîchir son habitation (fermer les volets et rideaux exposées au soleil, aérer tôt et tard, créer des courants d’air, faire usage d’un ventilateur…)
  • Se rafraîchir (rester dans un endroit frais, prendre des douches, utiliser des linges humides sur la tête ou penser à la brumisation du visage…)
  • Éviter de sortir durant les heures les plus chaudes (11h-19h), porter un chapeau, chercher l’ombre, protéger sa peau avec de la crème solaire à forte protection UV
  • Se désaltérer : parmi les sujets à risque de déshydratation figurent les petits et les personnes plus âgées : boire beaucoup, de préférence de l'eau (1 litre ½, s’alimenter correctement et consommer des fruits, légumes et laitages en suffisance
  • Limiter les efforts physiques (porter des vêtements amples et légers…)
  • Donnez régulièrement de vos nouvelles à votre entourage et n’hésitez pas à solliciter de l’aide en cas de besoin.

Lorsque le corps ne réussit pas à réguler sa température, les douleurs suivantes peuvent apparaître : crampes, épuisement, insolation ou coup de chaleur. Si votre température est très élevée (40°), appelez immédiatement le numéro d'urgence 112, pour les autres symptômes, contacter votre médecin.

www.info-risques.be

Saint-Josse Sint-Joost

Administration communale de Saint-Josse-Ten-Noode

Av. de l’Astronomie 12-13
1210 Bruxelles
T02 220 26 11

 

Ouverture

Du lundi au vendredi de 8h30 à 13h.
Services Population, État civil et des Étrangers
ouverts également le mardi de 16h à 18h30.