NOS CONSEILS, ASTUCES ET SOLUTIONS EN 5 POINTS
Les dernières années n’ont pas été de tout repos. Se sont enchaînées les crises sanitaire et énergétique, avec leur lot de craintes et d’angoisses liées au futur. Qu’allons-nous devenir ? Va-t-on réussir à remonter la pente ?
Les questions étaient et sont encore sur toutes les lèvres. Cette ambiance anxiogène provoque de réelles souffrances psychiques, auxquelles il va falloir prêter sérieusement attention. Ce sera même l’un des grands défis des prochaines années. Il est impératif de décompresser, de faire le vide dans son esprit, de renouer avec les (vraies) valeurs, de reprendre confiance en soi et en l’avenir. Tout en gardant la santé !
Comment être bien moralement et en pleine forme physique dans une société qui enchaîne de graves problèmes, sans parler des drames liés au climat ? Les conseils et les solutions de Saint-Josse-ten-Noode.
Stop au stress qui nous dévore !
1. Ayez confiance en demain
Les conseils ne manquent pas pour être mieux, extérieurement et intérieurement. Les magazines en regorgent.
Des exemples ? Se lever à temps, pour ne pas courir dès le saut du lit. Déjeuner avec des aliments judicieusement choisis (riches en protéines, contenant de la bonne graisse…). Apprendre à dire « Non » . Profiter des bienfaits de certaines tisanes et de quelques huiles essentielles. Découvrir la respiration qui apaise en quelques exercices…
À Saint-Josse, les autorités sont pleinement conscientes du besoin d’étudier toutes les possibilités pour augmenter
le bien-être et veiller à la santé de leurs habitants.
Il y a quelques semaines , le Conseil Communal a adopté la charte « La Santé dans Toutes les Politiques », en partenariat avec l’Asbl Sacopar, soutenue et financée par la COCOM.
Les équipes ont déjà travaillé sur de nombreux points pour s’assurer que les Tennoodois atteignent un état complet de bien-être physique, mental et social le plus rapidement possible.
La commune et l'ASBL Sacopar souhaitent encourager les différents services communaux à collaborer et à trouver des synergies afin d'évaluer l'impact de leurs décisions sur la santé de la population. L'objectif est de minimiser les retombées négatives et de maximiser les impacts positifs sur la santé, ainsi que de réduire les inégalités en la matière.
À Saint-Josse, on intègre déjà la préoccupation de la santé au coeur des politiques locales, et les exemples sont nombreux. Des séances de sensibilisation autour de maladies chroniques telles le diabète, ou les risques cardiovasculaires, sont organisées. L’activité sportive Stop au stress qui nous dévore !
est promue par l’accessibilité des infrastructures sportives que ce soit par le coût de l’entrée à celles-ci ou en accueillant plus facilement les personnes à mobilité réduite, voire par l’octroi de chèques sport permettant aux moins nantis d’exercer une activité sportive. En outre, la commune déploie des efforts considérables pour la verdurisation ainsi que le fleurissement de ses espaces publics, et en lançant l’ambitieux projet du Foyer du Jardin des familles qui sera un lieu de convivialité pour les repas de midi de nos seniors.
Du côté des distractions épanouissantes, la Maison des Cultures, en construction, se positionnera comme un véritable pôle culturel multifonctionnel. Saint-Josse entend également rendre accessibles en soirée les bibliothèques
et le Musée Charlier, et élargir les horaires de l’écrivain public pour permettre à tous d’être aidés dans la rédaction de leur courrier. D’autres exemples peuvent compléter cette liste non-exhaustive : les espaces de vie pour les chiens (parc, obstacles, etc.) seront multipliés. Même l’asphalte des voiries a été passé au crible : il sera remplacé par un
revêtement qui absorbera mieux les bruits liés à la circulation automobile. Saint-Josse n’oublie rien !
2. Faites du sport !
A Saint-Josse, tout est déjà prêt pour vous permettre de vous défouler, d’évacuer la tension nerveuse et de préserver ainsi une bonne mobilité. Pas de motivation ?
Pratiquez un sport en famille pour transformer l’instant en moment chaleureux. Votre budget est réduit ?
Servez-vous des chèques sports dédiés aux jeunes, offerts par la commune : vous pouvez toucher un montant maximal de 260 €, défini en fonction du revenu des parents.
Profitez des nombreuses infrastructures de Saint-Josse, qui dispose de divers espaces verts où enfants et adultes
peuvent bouger. Savez-vous que, dans le cadre d'une subvention des Pouvoirs Locaux de Bruxelles, 5 engins
de fitness sont installés au parc Saint-François et 10 au bld des Quatre-Journées ? En décembre 2020, un nouvel
espace fitness « Street Workout » a été inauguré au Square Felix Delhaye. Les exercices Crunch, Push-ups, Dips et Tractions etc. sont désormais au programme pour le plus grand plaisir des amateurs de sport complet en plein air.
Vous possédez un chien ? Le Square Steurs et le Jardin botanique sont déjà accessibles aux canins tenus en laisse. Mais rappelez-vous que les déjections doivent être ramassées à l’aide d’un sachet à jeter dans une poubelle. Plus faciles : les canisites. Il s’agit d’emplacements de quelques m², recouverts de dolomie et entourés de rondins de bois. Les « toilettes » pour nos amis à quatre pattes sont entretenues quotidiennement par le service propreté qui ramasse les déjections et assure une désinfection régulière.
Vous pouvez donc y emmener sans crainte votre animal, il n’y a aucun risque.
Où se trouvent-elles ? Vous les trouvez à l'angle de l'av. Jottrand/rue Verbist, à l'angle de l'av. Jottrand/rue des Moissons, à l'angle de la rue du Méridien/rue Brialmont, à l'angle de la ch. de Haecht/rue du Moulin, et à la rue
Scailquin.
Notez également que les spacieux jardins Botanique font le bonheur des joggeurs tandis que le P'tit Boule et les terrains de jeux, rue Botanique, sont les endroits préférés des jeunes footballeurs, street soccers et des basketteurs.
3. Méditez, ressourcez-vous
Méditer a des propriétés apaisantes car cette technique engendre une prise de conscience du moment présent.
Et pourquoi ne pas essayer le yoga ? Savez-vous que le Musée Charlier organise des ateliers yoga les 05 & 19 avril
et les 03, 17 & 31 mai ? L’eau est également un élément qui vous réconciliera avec vous-même. Rendez-vous aux
Bains de St-Josse. A 8 minutes à pied de la place Rogier, à travers le dédale de rues pentues du quartier Nord, se trouve la piscine communale qui a rouvert ses portes fin 2019 après plusieurs années de travaux. Classée par les Monuments & Sites, la piscine de 25 mètres (6 couloirs) est entourée de la centaine de cabines anciennes ; elle séduit par son style Art Déco (1934). Les lieux accueillent les nageurs avec une eau à 28° degrés !
De plus, l’endroit répond désormais à tous les impératifs de sécurité, de performance et de fonctionnalité d’une piscine moderne. Sa cuve a été complètement restaurée, un système de détection anti-noyade dernier cri a été installé et l'accessibilité pour les personnes à mobilité réduite a été améliorée par la mise en place d'un ascenseur fonctionnel qui respecte les dernières normes. Chouette, non ?
4. Apprenez à lâcher-prise
Il est impossible de tout contrôler. Alors, pourquoi s’inquiéter à l’avance de choses qui n’arriveront probablement
jamais ? Il est primordial d’apprendre à vivre dans l’instant présent, de savourer les instants agréables du quotidien. Sortez. Où ? Le Musée Charlier (www.charliermuseum.be) vous attend avec sa programmation, par exemple.
Le service Culture, également, propose tout au long de l'année une multitude d'activités pour petits et grands dans l'enceinte du Musée : des expositions, des concerts (Matin Découverte, Midi Jazz) en collaboration avec les Jeunesses Musicales et les Lundis d'Hortense, des activités extra-scolaires. Pas convaincus ? Jetez un oeil
dans l'agenda (en fin de ce bulletin communal) et testez par vous-même ! T 02 217 81 61
De nombreux théâtres existent également sur le territoire de la commune ; ils peuvent être aussi une belle source
de détente.
Soyez aussi de la partie le 18 mai, lors de notre fantastique Carnaval qui garantit un dépaysement de qualité.
5. Lisez
La lecture offre une belle occasion d’évasion. La bibliothèque de la commune, la Bib Josse, propose, environ 35.000 volumes en accès libre (romans, poésie, théâtre, BD, ouvrages documentaires et de référence) et plus de 10.000 en réserve, ainsi qu'une trentaine de périodiques et 3 quotidiens. Près de 50.000 prêts de livres sont comptabilisés chaque année. Vous préférez lire en néerlandais ? Bib Joske répond à toutes vos attentes. Les services de la bibliothèque sont gratuits pour tous. T 02 218 82 42.
Si vous n’aimez pas fréquenter du monde, tournez-vous vers les boîtes à livres. Telles de mini bibliothèques de rue, chacun peut gratuitement y prendre ou déposer des ouvrages.
Où se trouvent-elles ? Dans le Hall des biblios communales, rue de la Limite 2, à la rue de Liedekerke 71 (réseau
Ades) et à la rue de Plantes 66 (Bunker ciné-théâtre).
Quoi qu’il en soit, quelles que soient vos préférences, sortez de chez vous. Les occasions ne manquent pas.
Le grand événement familial « Village J » a lieu chaque année le lundi de Pentecôte sur la place Saint-Josse.
C'est le rendez-vous incontournable des plus jeunes : une multitude de jeux gratuits pour petits et grands.
Un bon bol de distractions qui fait oublier les soucis.
Photo : Serge Brison
